免疫力アップするためには❓
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こんにちは☺心と身体のケアサロンSunflowerの亜紀です♪
9月に入って約１週間経ちましたが、日中はまだまだ暑い日が続いていますね(..)私も熱中症対策として、毎日しっかり水分補給し栄養も摂取するよう心がけています。。
どうしても季節の変わり目や寒くなると、体調を崩しやすい方も多いと思います！！病気に負けない身体、病気を発症しない身体をつくるために大切なことが免疫力をつけておくことです♪
免疫力をアップするためには腸内環境を整えることがかなり重要なポイントになります☆実は免疫細胞の半分以上が腸内でつくられています！！！腸内が汚れていると、うまく免疫細胞も生成されず、病気にかかりやすい身体になってしまいます(..)私も腸が大切ということはリンパの勉強をする前までは全く知りませんでした。。。
当サロンのリンパの施術には腸(お腹)の施術も含まれており、私はとても重要だと思っているので、特に丁寧に施術するように心がけています！最近は便秘でお悩みの方が、とても多いです。中には極度の便秘でも気づかれていない方もいらっしゃいます。。。でも実は、便秘を解消すると身体にとってはいいことばかりなんです💓💓💓
しっかり自分の身体と向き合って、腸内環境を整えて病気に負けない身体づくりをしませんか？
私の合言葉は『腸はちょ～大事』です(^^♪笑
一緒に免疫力アップして、最強の身体をつくりましょう❤
2024.9.８