最近の私…
akiv_v1986@yahoo.co.jp
こんにちは☺心と身体のケアサロンSunflowerの亜紀です♪今年も残り3カ月弱になりました！！みなさん今年たてた目標は達成できそうですか？？
私は１カ月前から毎朝、散歩に行くことを始めました☆最初は、続くかな？３日坊主にならないかな？と始めましたが、３日達成し１週間続き、21日継続でき…今では毎朝、行かないと気が済まなくなり習慣化することができています🙌決めることは簡単ですが、それをいかに続けることができるかは自分との闘いだと思います！！！
そして、今月からは私と関わって下さるみなさんに健康について、自信をもってお伝えできるように、まずは自分の身体をしっかり整え、人体実験中です☺健康についてもっともっと学んで、みなさんにしっかり還元していこうと思ってます(^^♪今月は新たな挑戦もする予定！！！その内容は、また次回投稿させていただきます☆
寒くなってきました。。。免疫力UPして病気に負けない身体づくりのために、しっかり出して、旬のものを食べていますか？？
2024.10.10